2005年12月25日

サプリ飲んでます?

 こんばんは。

 ご覧いただき、ありがとうございます。

 このブログは、

 「出来るだけ毎日の生活を変えないで
   健康的なダイエットに結びつけていこう」

 ということで書いています。


 今日はクリスマスイブでしたね。
 (正確には昨日?)

 あなたは楽しく過ごせましたか?

 私はクリスマスというイベントというか、
 この日にあまり関心がないので、
 特別な日という感覚がほとんどありません。


 ただ、連休だったので、友人たちとちょっとした
 食事会をしてきました。

 食事会というか、ただの飲み会ですけど・・。

 帰ってきたのがAM3時でした・・。(眠)


 さて、あなたはダイエットのためだったり、

 健康のために『 サプリメント 』 や

 『 健康食品 』 を飲んだりしていますか?

 
 たくさんの会社から、たくさんの種類の
 商品が出ていますよね。

 ハッキリ言って、比べてみたり、

 検討してみたりするのがいやになるくらい、

 たくさんの商品があります。

 
 友達や家族などにすすめられて
 飲み始めることも多いかと思います。

 でも、ほんとうは、ちゃーんと選択して、
 飲まなければならないものです。

 なんといっても、自分のからだの中に
 入るものですから! 


 次回から、

 「サプリメント」 や 「健康食品」 

 などについて書いてみようと思います。


 ということで、今日の食事でーす。

 ■ 12/24 の食事

  (朝食)
    くるみパン ⇒ 美味しいです

  (昼食)
   ・かき揚げ丼
   ・おそば

     ⇒ むしょうにごはんつぶが
       食べたくなったので・・・

  (夕食)
   ・すき焼き
   ・ちらし寿司
   ・かに爪のゆでたもの

     ⇒ 昼食がちょっと遅かったせいか、
       あまり食べられませんでした

  (飲んだもの)
   ・コーヒー 2杯
   ・缶コーヒー 1杯
   ・麦茶 4杯
   ・緑茶 2杯

  (おやつ)
   ・いちごのショートケーキ

     ⇒ 一応クリスマスだったので。。

 ケーキはやっぱり、シンプルな
 ショートケーキが一番美味しいと思います。


 そうそう、あなたは

 「 行動を起こす 」

 「 とりあえずやってみる 」

 ことをはじめましたかー?


 今回初めて読んでいただいた方は、
 過去ログみてみてくださーい。


 読んでいただいて、ありがとうございました。

posted by やせる幸せ@ at 00:57| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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