2006年04月29日

ビジュアル重視

 今日からGWの方も多いでしょうね。
 あっという間に4月も終わりです・・。
 時間が経つのはホントに早いですね・・。


 今日は、ある健康食品の会社が行った、
 ダイエットに関する調査結果をお知らせします。
 ちょっと意外だったです・・。

 まず、「ダイエットの目的」については、

 「ボディーラインを引き締めたい」
 「新陳代謝が良い体になりたい」
 「とにかく体重を減らしたい」
 「全体的に脂肪をとりたい」
 「体脂肪を落としたい」
 「ボディーのサイズダウンをしたい」

 という順番で多かったそうです。

 次に、「ダイエットを始めるきっかけ」
 については、同じく多い順に、

 「おなかがでてきたから」
 「服がきつくなったから」
 「スタイルがよくないから」

 だそうです。 

 ここで、私が思ったのは、
 最近のダイエットの理由というのは、
 “見かけ(ビジュアル)”重視の傾向が
 強くなっているのだなあということです。

 ボディーラインを良くするということも
 当然とても大切だとは思いますが、
 ダイエットの本当の目的は、
 健康なカラダを手に入れることだと思います。
 
 そうすれば、おのずと新陳代謝もよくなるし、
 サイズダウンにもつながるはずです。

 一方、見かけを気にするというのは、
 ダイエットを続けていくための
 モチベーション維持になるかも知れません。

 なので、一概に良くないとも言えませんね。
 ともあれ、ダイエットの成功によって、
 新しい自分がスタートできると思えば、
 一番いいのかもしれませんね。


 ということで、今日の食事です。

 ■ 4/29 の食事

  (朝食) 
   ・抜き

  (昼食) 
   ・ごはん
   ・ベーコンエッグ
   ・ミックスベジタブル

  (夕食)
   ・ごはん
   ・味噌汁(とうふ、大根、かぶ)
   ・肉じゃが
   ・納豆

  (飲んだもの)
   ・コーヒー 2杯
   ・麦茶 3杯
   ・緑茶 1杯
   ・ミックスジュース 1杯

  (おやつ)
   ・お団子 2本


 あ〜、温泉いきたいな〜。

 

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 「産後ダイエット」ってご存知ですか?
 
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posted by やせる幸せ@ at 23:29| Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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