2006年05月11日

ダイエットとペット

 皆様は衣替えしましたか?
 私はまだやってないのですが、最近はスーツが暑く
 なってきました・・。早くしないと・・。


 あなたはペットを何か飼っていますか?
 一説によると、日本では小さな子供の数より
 ペットの数のほうが多いそうです・・。

 今日はダイエットとペットの関係です。
 ペットの中でも「犬」についてです。

 犬を飼えば、毎日散歩に連れて行かないといけないので、
 その飼い主にとってはいい運動になるだろう
 ということは想像がつくと思います。

 そこで、カナダの研究チームが、
 実際に犬を飼っている人に調査を行って、
 飼い主たちの運動について調べたそうです。

 結果は、予想通りというか、
 犬を飼っている人は、飼っていない人に比べて、
 毎週ほぼ2倍くらい歩いているという結果だったそうです。

 1日に1万歩歩くといいと言われますから、
 普通の人で6千歩だとすると、犬を飼っている人は
 1日に1万2千歩歩いているということになります。

 これが長期間続くと考えると・・・・、
 ものすごい差になりますね。

 歩くという運動は、ダイエットにとっても、
 非常に有効な運動です。

 ダイエットに本気で取り組みたいのに、
 どうしても運動が出来ない、体を動かすことができない、
 という方は、環境が許すのなら、
 犬を飼うというのも1つの方法かもしれませんね。

 犬も立派なパートナーですから、
 怠けることは出来ませんので、変な意味ではなく、
 自分を運動することへ追い込むことが出来そうです。


 ということで、今日の食事です。

 ■ 5/10 の食事

  (朝食) 
   ・デニッシュパン

  (昼食) 
   ・アメリカンホットサンド
   ・サラダ
   ・ヨーグルト

  (夕食)
   ・ごはん
   ・味噌汁(とうふ、大根、人参)
   ・ぶりの塩焼き
   ・大根おろし
   ・竹の子と卵の炒め物

  (飲んだもの)
   ・コーヒー 2杯
   ・麦茶 3杯
   ・緑茶 1杯
   ・カフェオレ 1杯

  (おやつ)
   ・なし


 暑いので冷たい飲み物が欲しくなりますね。

 

  *■お知らせ〜■***********
   右上に「お気に入りに追加」ボタンを
   つけました〜。
   追加してくれたら嬉しいです♪
  *******************

 ▼ブログランキング▼  ポチッとお願いします!!
    ↓ ↓ 
 ブログランキング

 ♪ 押してみると、ダイエット成功!・・のはず?! ♪

  −−−はじめての方へお知らせ−−−−
   あなたは、ダイエットにおいて、
   「 行動を起こす 」
   「 とりあえずやってみる 」
   ことをはじめてみましたかー?

   今回初めて読んでいただいた方は、
   ぜひ、過去ログ見てみてくださーい。
  −−−−−−−−−−−−−−−−−−

 最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。

 <New!!>
 ☆★ココからは、必要な方だけお読みください★☆

 <読んでいただきたい方>
  ・これから子供をつくられる方
  ・妊娠中の方
  ・産後すぐの方

 「産後ダイエット」ってご存知ですか?
 
  妊娠中に太ったのが、産んでも戻らない・・。
  出産後、太りはじめた・・。

  などなど・・、
  出産における体重の悩みはよく聞きますよね。

  だから出産はしないという方もまれにいると思います。

  でも、いい意味で女性として生まれたからには、
  新しい生命の誕生を担うというのは、
  とてもすばらしいことだと思います。

  これは、産後ダイエットに成功した著者自身の
  特別レポートです。

  産後ダイエットの方法とは、
  たった3つのことをするだけなのです。

  1:「食事を減らす」のではなく「食事を変える」
   (何を食べるかも大事ですが、
           食事時間・方法が重要です。)

  2:カンタンなエクササイズで基礎代謝を上げる
   (6ヶ月間、継続することが大事です。)

  3:妊娠中にゆがんだ骨盤を、正常な位置にもどす
   (簡単な整体エクササイズで、
     骨盤を正常な位置の戻す必要があります。)

  この3つを、産後6ヶ月まで、
  継続して、同時進行で実行するだけです。

  永遠に続く、イタチゴッコのような
  普通のダイエットとは違い【期間限定】で
  少し頑張るだけでいいのです!

 『出産して子供がいるのに、とってもきれい!』
 『赤ちゃん産んだなんて信じられない!』

  こんなお褒めのコトバ、
  女である以上やっぱり言われてみたいですよね!

  実際に著者が自分で体験したことだけに、
  説得力がありますよね。

  今なら、“おまけ”もついているそうです。
 
  ・ご購入から半年間のメールコンサルティング
  ・産前、産後のカンタンおいしい
   「私のダイエットレシピ」をプレゼント!

  わからないことや不安なことは、
  メールで聞いてみることができますね。

  このレポートは本屋さんでは売っていません。
  自己流で流されるより、大事な時期に正しい方法で
  産後のダイエットに取り組んでみませんか。

  このレポートはコチラ↓
   「究極の<産後ダイエット>成功法則」



posted by やせる幸せ@ at 00:13| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。